As energias sutis dos chakras

Os chakras são conhecidos como centros de energia sutis. Praticas como Yoga ou similares é baseada nesse conceito que tem origem nas tradições milenares sagradas do hinduísmo. Chakra é uma palavra sânscrita, que pode ser traduzida em “círculo” ou “roda”. Em janeiro desse ano comecei a leitura de um livro de Tori Hartman “O poder de cura dos chakras”, e, através dele tive uma introdução ao assunto, o qual confesso que conhecia pouco sobre, mas comecei a explorar mais. Aqui compartilho brevemente o que aprendi até então.

Possuímos 7 centros de chakras em nosso corpo (distribuídos ao longo da coluna vertebral) e eles são como vórtices de energia que habitam nosso ser e estão sempre em movimento.

No sistema ocidental as cores de cada chakra são vinculadas às cores do arco-íris. Cada um vibra em uma frequência específica e também tem associações com nossa mente, corpo e espírito.

A prática do yoga e da meditação auxilia as pessoas a entrarem em contato com essas energias sutis, de modo a desenvolver maior sensibilidade e poderem ter maior equilíbrio na energia emocional, física e espiritual, promovendo uma paz interior natural.

Cada chakra pode ser interpretado também como uma energia abstrata que compreende uma jornada interior, com fases distintas, mas conectadas em sequência. Isso significa que se você identifica problemas no segundo chakra, deve investigar se o seu antecessor (primeiro chakra) também está em desequilíbrio de modo a afetar o segundo.

Os chakras são:

Primeiro Chakra (vermelho): Muladhara (Raiz) | Mula: raiz, Dhara: apoio,  “base da existência, fundamento”

Fica na base da coluna, é o chakra raiz. Possui uma energia de embasamento, de fixação, do momento de criação, da sobrevivência.
Conceito principal: crenças familiares (que podem ser baseadas no medo e bloqueios).

Esse chakra é conhecido pela sede da alma, onde abrigamos crenças ocultas advindas de nossos ancestrais (que foram necessárias à sobrevivência). São algumas crenças familiares que podem ser a causa da sensação de falta de base e medo. Para poder mudar as crenças é necessário conhecê-las, aceitá-las e então se estará pronto para mudanças, de modo a expandir sua raiz-base e criar uma base sólida para se apoiar. Para isso é preciso também conectar sua energia com a terra (aterramento). O chakra relaciona-se a sua sobrevivência na terra, que basicamente é simbolizada nos tempos atuais pela sua segurança material e emocional.

Em equilíbrio: você se sentirá em paz e realizado ao pensar em coisas como segurança, dinheiro e abrigo.
Muito ativo: há muita presença do sentimento de ansiedade e nervosismo (mensagens de medo ligadas à sobrevivência e inseguranças).
Pouco ativo: pode-se experimentar desatenção, dificuldade de concentração, sensação de estar “no mundo da lua”.
Para equilibrar: busque resolver as demandas relacionadas à sobrevivência e a segurança (material e emocional). Além disso, nutra sua conexão com o espírito/alma do modo que preferir, como com a meditação por exemplo. 
Para energizar: reconecte-se com a natureza e com a terra em atividades como jardinagem, caminhadas na grama, banho de cachoeira, de mar.

Segundo Chakra (laranja): Svadhishana (Sacral) | “lugar do eu, fundamento de si próprio”

Fica na região abdominal abaixo do umbigo, governa a circulação e a motivação. É catalisador do movimento da criação, das emoções maduras e imaturas. Que sentimento você mais quer evitar? É tal sentimento que está regendo as decisões que você toma. A reatividade e a imaturidade podem levar a decepções emocionais repetitivas, é preciso olhar para os sentimentos como energias orientadoras. 
Conceito principal: prazer

Esse chakra tem forte relação com sua identidade como pessoa e o que você faz com isso. Traz a energia criativa e força vital para enriquecer a sua vida. É também a energia que o motiva a aproveitar os frutos do seu trabalho, atividades prazerosas como o sexo e intimidade. Lembrando que intimidade é: ver dentro de mim (ver quem somos) . *Intimacy: in-to-me-see.

Em equilíbrio: você sabe apreciar as coisas agradáveis que a vida tem de modo equilibrado. Atividades criativas, sexo e comida são inspiradoras e divertidas, gerando sensação bem-estar e abundância. 
Muito ativo: geralmente se traduz em vícios e gula, além de dependência, obesidade, desequilíbrios hormonais e inquietação.
Pouco ativo: quando a pessoa se foca apenas em atividades práticas, sem aproveitar os frutos de seus esforços esse chakra fica pouco ativo, traduzindo-se em falta de paixão e criatividade, depressão, impotência, diminuição do desejo sexual.
Para equilibrar: avalie se as suas ações ou decisões são saudáveis e beneficas para si.
Para energizar: tenha momentos de diversão e prazer que te façam bem, sejam saudáveis e pondere sobre suas emoções.

Terceiro Chakra (amarelo): Manipura (plexo solar) | “joia resplandescente”

Fica no plexo solar, no abdômen, acima do umbigo até início do tórax. É o nosso instinto, pressentimento, sensação visceral. Onde se originam palpites, intuição, sentimento de luta e fuga.
Conceito principal: instinto

Onde nasce a autoconfiança, identidade e poder pessoal. Sentimentos de luta e fuga funcionam aqui como plano de fundo. Os sentimentos inquietantes se dissipam quando você se aproxima deles, para isso a concentração mental é importante, além de conscientizar-nos de estados emocionais. Enfrentar o que quer que se apresente e manter-se inabalável é a energia associada a esse chakra do pensamento instintivo.

Em equilíbrio: você tem um sentimento de determinação, confiança, poder pessoal e sabedoria (como um guerreiro sábio preparado para uma batalha).
Muito ativo: quando o poder que temos sobre nossas vidas se estende à vida de outras pessoas, tendo necessidade de querer controlar o outro, micro gerenciá-lo, tendo picos de raiva, ganância, falta de compaixão ou empatia.
Pouco ativo: a pesseoa sente-se indecisa, carente, tímida, sem ação.
Para equilibrar: medite buscando enviar amor e bondade do seu coração a todos que estão ao seu redor, veja-se transbordando de amor e irradiando para os demais.
Para energizar: observe as coisas que você gosta de fazer e sabe que é bom, faça uma lista deles e sinta a confiança em seus talentos junto com afirmações.

Quarto Chakra (verde): Anahata (coração) | “invicto, intacto”, “som não tocado”

Fica na região do coração, é o chakra que sai do (terreno) “físico” e chega a um novo estágio (céu) “extrafísico”, mais elevado. A parte que se abre para dar e receber amor, lugar de carinho e cuidado. A cura verdadeira implica em harmonia e coração aberto.
Conceito principal: assuntos do coração

Onde o seu amor, compaixão e bondade são fortalecidos. O amor pelos outros e por si mesmo, e por isso é associado à cura e à saúde.

Em equilíbrio: sente amor por si mesmo e pelos outros, mesmo quando há dificuldades você vê a compaixão e a bondade.
Muito ativo: você fica “cego” de amor, colocando os outros acima de você, anulando-se.
Pouco ativo: remorso e medo de se abrir às pessoas, imaturidade, mágoas de algo que já foi vivido, o que o gera em você dificuldades de chegar muito próximo a alguém ou receber aproximações.
Para equilibrar: ter amor consigo mesmo, tratar-se bem e com respeito, fazendo algo carinhoso para si sempre que possível, seja um momento de relaxar, um banho, uma massagem.
Para energizar: comece com amor próprio, tenha apreço por si mesmo, pratique o auto perdão, bom humor, compaixão e carinho, e depois vá espalhando isso por aí.

Quinto Chakra (azul): Vishuddha (garganta) | “o que é puro, com poder de purificar”

Localizado na garganta, é o chakra que rege nossa comunicação aberta e honesta com os demais. A cura pela pureza nos permite expressar nossa verdade. Governa a manifestação e expressão de todos os tipos.
Conceito principal: comunicação

Representa o modo como o mundo percebe e reage a você, como você se manifesta fisicamente em sua vida. Um dos grandes problemas aqui é querer permanecer pequeno e invisível para assim evitar ser julgado ou humilhado. É preciso conhecer a si mesmo, às suas verdades pessoais, de onde vem sua voz, o que te dá energia para falar com clareza. Se conectar ao amor e compaixão do coração por si e pelos demais.

Em equilíbrio: você é capaz de falar claramente, com amor, verdade e bondade. Saberá quais palavras são adequadas, iluminando e inspirando às pessoas ao redor.
Muito ativo: quando se quer muito chamar a atenção, querendo ser o centro das atenções sempre. Você pode ter se sentido muito ignorado ou invalidado ao se expressar no passado, então você buscou elevar sua voz como meio de reparar isso, interrompendo os outros ou gritando.
Pouco ativo: pode ser similar a ter sido ignorado e invalidado, porém aqui a pessoa se fecha, fica tímida e quieta, não expressando sua verdade.
Para equilibrar: antes de dizer qualquer coisa, reflita se: é verdade? é gentil? é necessário?
Para energizar: fale sua verdade, mesmo se estiver sozinho, pratique expressar-se, falar sozinho e trazer à tona suas emoções e ouvir-se.

Sexto Chakra (índigo): Ajna (terceiro olho) | “centro de comando, além da sabedoria”

É guardião da nossa verdade interior, fica entre os olhos e o nariz. Através dela vemos nosso passado e os grandes segredos do conhecimento interior, “ver em profundidade”. É o contato com o místico e a intuição.
Conceito principal: mente universal

A percepção extra-sensorial, intuição, mediunidade, sensibilidade ou energia psíquica, todas vem desse chakra. Associada também a glândula pineal que possuimos no meio do cérebro e que regula o ritmo circadiano, além da mesma possuir o mineral apatita em seu interior, uma pedra que está ligada a recepção e sensibilidade a ondas eletromagnéticas.

Em equilíbrio: você se sentirá em sintonia tanto com o mundo físico quanto o não físico, recebendo informações psíquicas similares às recebidas pelos 5 sentidos, sem ser sobrecarregado.
Muito ativo: a pessoa fixa-se muito em experiências paranormais, leituras de cartas, astrologia e afasta-se da vida física.
Pouco ativo: sente-se desconectado de experiências espirituais ou invalida as próprias experiências psíquicas vivenciadas.
Para equilibrar: conecte-se à natureza e lembre que você é um ser humano e está no plano físico, mas que também é conectado as energias do universo.
Para energizar: praticar a meditação só e silenciosa, focado nas sensações do corpo físico.

Sétimo Chakra (branco violeta): Sahasrara (coroa) | “mil folhas”

O último centro não está exatamente no corpo, mas acima da cabeça. É como uma coroa que se abre para o ceú, o divino, possibilitando que a inspiração entre em nós. A cura da coroa é a conexão com o que é infinito e invisível. 
Conceito principal: intuição

É a energia da consciência, como um imã e um metal, em que se sente a energia mas não se vê. A energia da consciência está em todo universo, e nos conecta a tudo. Vai para além da consciência pessoal, individual, é perceper a coneção universal. É o despertar para o amor que o universo tem para nos dar e nos envolver. Isso é felicidade absoluta, é o Nirvana. Conexão e empatia para com os outros, remoção de ressentimentos familiares, lembrete de que estamos no mundo para entrar em comunhão com o divino, da unificação.

Em equilíbrio: é chegar ao nirvana, a iluminação, ao chegar no equilíbrio pleno aqui já não se é mais humano, e se venceu a morte e o sofrimento.
Para energizar: é preciso percorrer completamente e equilibrar todos os demais 6 chakras.

Até então esses foram os conteúdos que consegui compreender. É claro que tudo isso é sobre realizar uma jornada, sei que como humanos temos momentos de inspiração e calmaria e outros tantos turbulentos em que estar equilibrado pode ser bem desafiador. Mas, de todo modo, é interessante observarmos como somos atraídos naturalmente para espaços de contemplação, como ir para locais com natureza, admirar paisagens, ficar pensativo, ouvir uma música que te transporta para outro lugar, olhar as estrelas. Tudo isso pode ser o inconsciente nos chamando para dar um pequeno passso e iniciar a exploração desse mistério chamado vida.