Reuni algumas anotações que estive fazendo para mim mesma sobre estratégias e insights de como manejar a ansiedade. Entre as técnicas, uma das principais que se apresentam na psicoterapia cognitivo comportamental é a exposição gradual a situações que geram ansiedade. Lembrando que o que reuni aqui são alguns recursos que podem auxiliar a lidar com …
Após algum período sem publicar nada por aqui, estava ansiosa para adicionar mais um conteúdo de um “sketchbook”, um grupo de notas e textos que começou a vir a mente durante as sessões de terapia, de reflexões e até mesmo de conteúdos da internet relacionados da psicologia e psicanálise. A ansiedade é a experiência emocional …
I just finished a new project that I have been thinking about a lot in the past few weeks. Here, I’ll share a bit of the idea and the process! For this illustration project, I sought to create a vibrant and captivating atmosphere, with a palette of vibrant and lively colors. My inspiration came from …
New illustration project: GRL PWR – Freedom flip Leia mais »
Esse livro estava na minha lista há um tempo. Enquanto lia ele, me lembrava e imaginava várias situações, por isso comecei a destacar no próprio livro as coisas que mais me chamaram a atenção e reuni elas nessa postagem. Acho válido para poder relembrar e consultar, caso seja necessário no futuro. Muitas vezes somos impactados …
Melhores insights do livro “Tornando-se livre” de Christy Monson Leia mais »
Essa semana foi um pouco mais tranquila que a semana anterior, confesso que estive me enrrolei nos últimos tempos, sem fazer meu exercício semanal, mas já estou voltando aos trilhos! A ilustra dessa semana foi uma releitura de um trabalho anterior, o qual fiz na época focando muito no hiperrealismo. A ideia naquele tempo foi …
Reuni algumas anotações que estive fazendo sobre como lidar com exposição em situações que geram ansiedade pela perspectiva da psicoterapia cognitivo comportamental. São alguns pontos importantes para observar quando a pessoa se identifica com aspectos de algum sentimento e emoção que possa estar atrapalhando ela. Essas anotações são muito mais sobre auto-observação no dia a …
Mudei um pouco as ilustras da semana para ilustras do mês, pois acabou que cada uma meio que foi em semanas distintas. Desde o fim de março até hoje em abril eu fiz mais algumas ilustrações, vou compartilhar um pouco delas aqui, juntamente com o processo de criação de cada uma através de time-lapses no …
Essa semana tivemos mais ilustras sim! Para criar um roteiro inicial de ilustras a serem completas, criei um crazy 8 (inspirado na técnica dissemana pelo google de gerar alternativas e pensar criativamente). Algumas das minhas últimas ilustrações sairam de lá. Duas ilustrações ficaram prontas, uma na verdade foi concluida na semana passada, porém decidi coloca-las …
Happy to be able to share this project that emerged from Figma studies, and aims to contemplate some of the principles that involve design of digital interfaces. Elementary concepts such as sitemap and flows, lo-fi wireframes, alignments and grids, colors, typography, accessibility, icons, atomic design, components, variants, hi-fi wireframes and prototyping. It is a smartphone …
Esse mês de fevereiro teve ilustrações sim! Na verdade algumas inciaram como projetos em janeiro já, mas acabei reunindo elas para postar por aqui juntinhas e com os processos (time lapses) também! A primeira Ilustra foi a Blue girl, abaixo tenho o processo registrado por time lapse. A ideia era trazer a tona um tom …